2015年03月12日

好調!

今日は、整体に行ってから走ってみました(^^)

約3.5km走れました!

ストレッチですわぁ。充分なストレッチをやってから走らないといけないみたいです^^;

よし!徐々に距離を延ばしますか(^o^)

さて、お風呂入ろう!
posted by 長壁吾郎 at 19:36| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月13日

テーピング

あまりに膝が痛いので、整体ついでに、超音波治療&テーピングをしてもらった。

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しばらくは、超音波治療を続けようかと思います。
走りたい〜´д` ;

膝が治って、しばらくトレーニングしたら、何かマラソン系のレースに申し込む予定です(^^)

楽しみです。
posted by 長壁吾郎 at 19:37| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月06日

休足日には。。。

今日は走らないので、整体に行った後、ジムで筋トレしてきました(^^)
やはり、indoorは汗かきますね〜´д` ;

そして、気になる体重を計りましたが、2kg痩せてました(。-_-。)

複雑だけど、まぁいいか^^;

晩御飯は
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鍋です(^^)
posted by 長壁吾郎 at 21:38| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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